Scheda Base
Inizia il tuo percorso nel bodybuilding con una scheda semplice ma efficace, pensata per chi muove i primi passi in palestra o vuole riprendere dopo una lunga pausa
Programma Completo
Un programma di allenamento strutturato e semplice, adattabile a tutti, con esercizi base fondamentali per costruire una solida base di forza e massa muscolare.
Progressione Graduale
Scheda semplice per aumentare gradualmente l'intensità degli allenamenti in modo sicuro ed efficace, sia per chi è alle prime armi che per chi ha già esperienza.
Consigli Pratici
In aggiunta alla scheda riceverai anche dei PDF contenenti consigli pratici e spiegazioni sull'esecuzione degli esercizi.
Consigli sull'Alimentazione
PDF con consigli generali su come alimentarsi correttamente per supportare i tuoi obiettivi di bodybuilding, sia che tu voglia aumentare la massa muscolare o definire il fisico.
Pronto per iniziare?
La scheda base include:
- Programma di allenamento semplice completo
- Scheda semplice e strutturata per cominciare con il bodybuilding adattabile a tutti
- PDF con consigli e tecniche sull'esecuzione degli esercizi
- PDF con consigli generali sull'alimentazione
24€
Acquista Ora** Eseguito il pagamento, sarà subito disponibile la scheda e i PDF con consigli su esercizi e dieta.